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Video: Die ersten Schritte im Kickboxen – Technik & Koordination.
Kickboxen FAQ: Das fragen Anfänger
1. Wie viel Unzen (oz) sollten meine Boxhandschuhe haben?
Für das normale Training und Sparring nutzen die meisten Erwachsenen 12 oz oder 14 oz Handschuhe. 10 oz sind eher für den Wettkampf oder schweres Sandsacktraining gedacht, da sie weniger Polsterung bieten.
Wichtiger Rechtshinweis & Versicherung
Einige Arbeitsgerichte stufen Kickboxen als gefährliche Sportart ein. Obwohl die Verletzungsgefahr statistisch oft niedriger ist als beim Fußball, solltest du auf einen ausreichenden Versicherungsschutz achten, da Krankenkassen bei Sportunfällen im Kampfsport teils restriktiv reagieren können.
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